很多人都告诉，不准确的坐姿不会引发颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你否告诉睡姿不该也不易造成疾病的再次发生。　　对人体来说，睡眠中充裕、睡眠中质量较好是长寿的必要条件之一。

一般来说，睡眠中一般来说有3种姿势，站立、侧卧和仰卧。而对女性来说，最差的睡姿是向右侧卧。

　　目前，仰卧睡的女性不多，因为这种姿势不易使胸部挤压，影响排便。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还不会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。　　站立睡看起来不影响身体各器官，只不过在女性生殖系统的长时间解剖学中，子宫的方位应当是前倾前屈位，但有研究找到，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能正处于前倾前屈位，造就子宫韧带，而后位子宫推倒向骶骨凸，特别是在是后突的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凸内，将骶骨凸阻塞得严严实实，并反抗骶前神经组织，更容易产生腰酸、下腹坠胀等呼吸困难。月经前，子宫体和骶骨前的软组织肿胀、水肿，更加不易减少后位子宫对神经组织的反抗，减轻症状。

　　${FDPageBreak}　　此外，后位子宫还有以下潜在问题：　　月经过多，子宫向后灌入，还经常可引发卵巢输卵管向后下方弯曲，使卵巢输卵管方位变异，引发盆腔静脉变形，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，造成月经过多。这也更容易造成性交痛，使女性对性生活充满著不安。　　痛经，后位子宫有如一把茶壶，宫颈管有如茶壶嘴，子宫体有如茶壶体。

作为茶壶嘴的宫颈，其方位低于作为壶体的子宫腔，月经血无法从“壶底”排泄。　　不育，后位子宫可机车宫颈上尖，指向阴道前壁，使宫颈外口显著高达精液池，有如江边的悬崖，那么精子无法成功转入宫颈管，生育当然难以实现。　　回避了站立和仰卧，就只剩侧卧睡姿。其中，左侧枯因为不会反抗心脏，有可能引发呼吸困难，所以并不理想。

而右侧枯没上述睡姿有可能造成的问题，大自然就出了最有一点向女性引荐的睡姿。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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